SALCALI ACILI BULGUR PILAVI

580741_717445458284644_1446465953_n

Bulgur pilavi vazgecilmezlerimiz arasindadir, cesit zenginligi ile sofralarimizda yer alan bulgur oldukca faydalidir…

Bulgur lif içeriği yüksek olan bir besindir. Kan şekeri düzeyinde çok fazla dalgalanmalara neden olmaz, bağırsak ve kalp-damar sağlığını koruyucu etkisi vardır.

Bulgur B grubu vitaminler, potasyum, demir ve fosfor bakimindan zengindir. Kuru baklagillerle birlikte pişirildiği zaman besin kalitesi daha çok artmaktadır. Bu da bizim için vazgeçilmez olmasını sağlamaktadır.

 

Iste size lezzetlimi lezzetli acilimi acili misss gibi bir bulgur pilavi tarifi, yanina birde sogan salatasi ve cacik yaptinmi yemede yaninda yat ben cok severim umarim sizlerde dener ve begenirsiniz…

 

SALCALI ACILI BULGUR PILAVI

 

MALZEMELER

2 su b. pilavlik bulgur

2 yemek k. tereyagi

3 yemek k. siviyag

dolu dolu 1 yemek k. domates salcasi

dolu dolu 1 yemek k. acili biber salcasi

istege bagli 1 adet sogan ince dogranmis ( ben kullanmadim )

tuz, karabiber

3 su b. kemik suyu ( veya su )

 

YAPILISI

Öncelikle tencereye yaglari alin, eriyince sogan ile yapacaksaniz sogan ekleyip bempelesinceye kadar kavurun. Daha sonra salcasini ekleyin ve biraz daha karulduktan sonra bulguru ilave edin altini kisip biraz kavurun. Et suyunuda ilave edip tuzunu ve karabiberini ekleyip kaynamaya birakin, kaynadiktan sonra altini kisin ve kapagini kapatip suyunu cekene kadar pisirin ve servis yapin… Afiyet olsun

 

 

 

Reklamlar

One thought on “SALCALI ACILI BULGUR PILAVI

  1. Geri bildirim: IFTAR MENÜSÜ 3 | Tatli Yiyelim Tatli Konusalim

Bir Yanıt Bırakın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s